Föräldrapenning grunden för en trygg start som förälder

18 januari 2026 Lotta Albertsson

editorialNär ett barn föds eller adopteras förändras vardagen i grunden. Många funderar tidigt på hur ekonomin ska gå ihop när inkomsten minskar. Den svenska föräldrapenning är tänkt att ge en ekonomisk trygghet under den tid en förälder är hemma från arbetet för att ta hand om sitt barn. För att få ut så mycket som möjligt av systemet behöver föräldrar förstå hur ersättningen fungerar, hur den hänger ihop med kollektivavtalade tillägg och vilka vanliga fallgropar som går att undvika.

Nedan följer en genomgång av de viktigaste delarna från grundläggande regler till hur extra ersättning via jobbet kan göra stor skillnad.

Vad föräldrapenning är och hur den fungerar

Föräldrapenning är en ersättning från Försäkringskassan som betalas ut när en förälder avstår från arbete för att ta hand om sitt barn. Syftet är att kompensera en del av inkomstbortfallet under föräldraledigheten och ge möjlighet att vara hemma under barnets första år utan att helt stå utan lön.

I korthet fungerar föräldrapenning så här:

– Den baseras på den sjukpenninggrundande inkomsten (SGI), alltså den årsinkomst som Försäkringskassan fastställt.
– Ersättning kan betalas ut upp till ett visst tak. Tjänar en förälder mer än taket får hen ingen extra ersättning från Försäkringskassan för den delen.
– Dagarna finns på olika nivåer, främst sjukpenningnivå och lägstanivå. Sjukpenningnivå ger högre ersättning, lägstanivå lägre.
– Föräldrar med gemensam vårdnad delar på dagarna, men kan numera också överlåta vissa dagar till andra närstående som är försäkrade för föräldrapenning.

Grundprincipen är enkel: ju högre fast inkomst (upp till taket) och ju fler dagar som tas ut på sjukpenningnivå, desto högre blir ersättningen. Samtidigt krävs planering. Föräldrar som vill vara hemma länge behöver ofta tänka igenom i vilken takt dagarna ska användas, hur de ska delas mellan vårdnadshavarna och hur de kan kombineras med deltidsarbete.

En central fråga är att skydda sin SGI. Förloras SGI:n, till exempel genom längre perioder utan arbete eller ersättning, minskar både framtida sjukpenning och föräldrapenning. Därför brukar det rekommenderas att alltid ha koll på sin anställningssituation, a-kassa eller studiemedel så att SGI:n inte riskerar att nollas.



parental allowance

Föräldrapenning och kollektivavtal extra ersättning via jobbet

Många vet att de får pengar från Försäkringskassan när de är hemma med barn, men betydligt färre känner till att arbetsplatsens kollektivavtal ofta innehåller extra stöd. För den som omfattas av kollektivavtal kan föräldraledighet innebära mer än bara den statliga ersättningen.

En vanlig lösning är så kallad föräldrapenningtillägg eller föräldralön. Den typen av tillägg fyller ut skillnaden mellan den lön en person normalt har och den ersättning som kommer från Försäkringskassan. På så vis kan inkomsttappet bli betydligt mindre.

Ett kollektivavtalat föräldrapenningtillägg fungerar typiskt på följande sätt:

– Den anställda behöver ha arbetat en viss tid före barnets födelse eller adoption, ofta minst 12 månader.
– Ersättningen betalas under en begränsad period, till exempel 60 eller 180 dagar, beroende på anställningstid.
– Tillägget räknas som en procentandel av den lön som ligger till grund för föräldrapenningen, till exempel 10 procent extra upp till ett visst inkomsttak.
– I vissa avtal får höginkomsttagare dessutom en högre procentsats på lönedelar över taket för Försäkringskassan, vilket gör att de inte förlorar lika mycket ekonomiskt vid ledighet.

Det här innebär att två personer med samma lön kan få helt olika ekonomi under föräldraledigheten, beroende på om de omfattas av kollektivavtal eller inte. En förälder som har rätt till föräldrapenningtillägg under 180 dagar kan sammanlagt få många tusen kronor extra, vilket i praktiken kan avgöra hur länge hen har möjlighet att vara hemma.

För att inte gå miste om pengar behöver den anställda själv ansöka om tillägget. Ersättningen betalas inte ut automatiskt bara för att föräldern tar ut dagar från Försäkringskassan. En genomtänkt ordning är därför:

– Kontrollera om arbetsplatsen har kollektivavtal och om föräldrapenningtillägg ingår.
– Ta reda på vilka villkor som gäller: krav på anställningstid, max antal dagar och vilken period som kan anmälas.
– Anmäla hela den planerade föräldraledighetsperioden i god tid, eller senast inom den retroaktiva tid som försäkringen tillåter.

Föräldrar som har olika arbetsgivare kan ibland båda ha rätt till var sitt tillägg. I så fall kan hushållets totala ersättning under barnets första år bli betydligt högre än om bara en förälder täcks av avtalad försäkring.

Planering, vanliga misstag och hur föräldrar kan stärka sin trygghet

En genomtänkt planering av föräldraledighet kan göra stor skillnad både ekonomiskt och i vardagen. Några frågor brukar vara extra viktiga att fundera på:

– Vilken period ska anmälas som föräldraledighet till arbetsgivaren, och hur länge ska den pågå?
– Vilka månader har familjen störst utgifter, och hur kan dagarna fördelas så att inkomsten då inte blir för låg?
– Hur ska dagarna delas mellan föräldrarna för att båda ska få tid med barnet och samtidigt behålla sitt fotfäste på arbetsmarknaden?

Ett vanligt misstag är att bara titta på ersättningen från Försäkringskassan och glömma arbetsplatsens försäkringar. Ett annat är att dela upp föräldraledigheten i många korta perioder utan att tänka på att vissa tillägg bara betalas för en enda sammanhängande period. I sådana fall kan en förälder oavsiktligt minska sin rätt till extra ersättning.

Många underskattar också möjligheten att ansöka i efterhand. Flera försäkringslösningar tillåter ansökan retroaktivt i flera år efter barnets födelse eller adoption. Föräldrar som inte kände till sina rättigheter kan då i efterhand få pengar för redan avklarade ledighetsperioder.

För den som vill ha stöd att reda ut vad som gäller kan det vara värdefullt att vända sig till en aktör som är specialiserad på kollektivavtalade försäkringar. Afa försäkring administrerar flera av de försäkringar som ingår i många avtal på svensk arbetsmarknad och har information riktad både till anställda och arbetsgivare.

Den som är osäker på om hen omfattas av föräldrapenningtillägg, hur många dagar som kan ge extra ersättning eller hur ansökan ska göras, kan därför med fördel ta hjälp av Afa försäkring via deras webbplats afa.se.

Fler nyheter